Le mélangisme et la jalousie : 5 conseils pour gérer ses émotions

Dans un premier temps, il va vous falloir identifier les causes et les signes de la jalousie, autant en ce qui concerne votre partenaire que vous.

N’ayez crainte : il n’y a rien de bien complexe ici ! Les signes de la jalousie dans une relation mélangiste sont, à peu de choses près, les mêmes que dans toute relation amoureuse ou amicale.

Voici les principaux signes de jalousie que vous pourrez observer :

• Un changement de comportement : si vous ou votre partenaire avez tendance à devenir plus irritable, plus distant ou plus silencieux depuis que vous pratiquez le mélangisme, il se peut que de la jalousie se cache sous ce changement ! ;


• Des réactions émotionnelles brusques et fortes : si l’un d’entre vous expérimente des accès d’angoisse, de colère ou de tristesse sans raison apparente, cela peut également être un signe de jalousie ;


• Une préoccupation excessive pour le partenaire : il ou elle vous couvre de questions, ou d’appels et de SMS quand vous n’êtes pas là ? Vous sentez que votre partenaire ne semble plus avoir confiance en vous ? Là aussi, attention à la jalousie ! ;


• Le fait de comparer constamment : en plus d’être un signe de jalousie, le fait que votre moitié ou vous se compare sans arrêt aux autres est un manque de confiance et d’estime de soi, qui peut facilement amener à la jalousie ;


• Le fait de ne pas apprécier l’expérience mélangiste : si votre partenaire ou vous n’appréciez pas votre expérience mélangiste, ce peut-être lié à une jalousie bien cachée… ce qui n’est pas grave !

Quoi qu’il en soit, si vous remarquez ces signes, rassurez-vous : il est parfaitement normal de ressentir ces sentiments, en particulier à la suite d’une première expérience libertine. En fait, la majorité des personnes qui effectuent ce genre de pratiques expérimentent des sentiments semblables ! Le tout est de savoir comment gérer ces émotions, et de ne pas laisser la situation s’envenimer d’un côté comme de l’autre, car cela pourrait être dangereux pour votre couple, et pour vous.

Comme dans toute relation, la jalousie peut avoir des effets néfastes à long terme, et doit être rapidement mise sur la table.

Avec l’arrivée du mélangisme dans votre couple, votre équilibre peut se retrouver complètement chamboulé. Si la jalousie s’invite dans la danse, vous risquez de très vite faire face à de nombreuses disputes, pouvant saper votre harmonie et votre entente mutuelle, pouvant, au final, affecter la stabilité de votre relation.

D’un point de vue personnel, la jalousie doit également être évitée au maximum : si on n’y fait pas assez attention, elle peut créer un sentiment d’insécurité, de l’anxiété ou encore un manque de confiance en soi.

Bien évidemment, votre pratique du mélangisme s’en retrouverait affectée : impossible de passer un bon moment en éprouvant de la jalousie envers son conjoint ou sa conjointe, ni de prendre du plaisir en sachant que votre moitié risque de vous le reprocher une fois rentré(e) chez vous.

Pour toutes ces raisons, entre autres, la jalousie doit être absolument évitée dans le cadre d’une expérience mélangiste.

Si cela semble plus facile à dire qu’à faire, nous allons vous donner quelques conseils pour y parvenir !

Pour apprécier pleinement vos premiers pas dans le monde du mélangisme et profiter à fond de cette expérience, voici nos quelques conseils pour réussir à minimiser, voire à mettre totalement de côté la jalousie.

Ces conseils peuvent d’ailleurs s’appliquer à bien d’autres pratiques que le mélangisme !

1 - Identifiez la jalousie dès que possible

Un peu plus tôt dans cet article, nous vous avons donné plusieurs pistes pour identifier un comportement jaloux de votre part ou de la part de votre partenaire.

Nous vous recommandons de garder ces pistes à l’esprit, et de vous poser honnêtement la question de la jalousie, principalement en ce qui vous concerne. Idéalement, il vous faut reconnaître les premiers signes de jalousie dès leur arrivée.

Par ailleurs, reconnaître ses émotions et les accepter est la première étape pour parvenir à les accepter !

2 - Communiquez ouvertement et honnêtement

La communication est la clé de voûte qui permet que votre expérience mélangiste se passe pour le mieux.

Ainsi, vous devez être capable de parler de manière ouverte de jalousie avec votre partenaire, sitôt que vous en ressentez le besoin. Ce n’est pas tout : vous devez évidemment être capable de l’écouter s’il ou si elle éprouve ce sentiment !

Partager ses sentiments et mettre des mots sur des émotions est parfois salvateur : cela permet bien souvent d’atténuer les tensions, et de trouver des solutions.

Dans ces moments, évitez d’accuser, ou de penser à la place de votre partenaire : utilisez “Je”, plutôt que “Tu”, et parlez principalement de vos émotions.

Quoi qu’il en soit, il vous faut aborder la jalousie sans crainte, et mettre des mots sur ce que vous ressentez.

3 - Préparez votre expérience, et établissez un cadre et des règles

Comme nous en avons déjà parlé dans d’autres articles, la préparation d’une expérience libertine est absolument primordiale : c’est à ce moment que vous allez pouvoir connaître les attentes de chacun, et que vous allez pouvoir fixer un cadre qui vous convient à tous les deux.

Cette étape ne doit pas être bâclée : c’est certainement la plus importante.

Identifiez les choses que vous désirez, et celles que vous ne voulez pas voir se produire. Connaissez les zones d’ombres de chacun : si c’est votre première expérience, vous ne pouvez pas toujours savoir ce qui vous plaira, et surtout ce qui ne vous plaira pas.

Mettez en place des règles : vous ne voulez pas que votre partenaire fréquente telle ou telle personne ? Dites-le lui ! Vous souhaitez qu’il ou elle ne pratique pas de rapport bucco-génitaux ? Parlez-en !

Respecter les règles posées est un grand pas vers une confiance accrue et une sérénité optimale, même dans un couple qui pratique le mélangisme ou le libertinage. C’est réellement indispensable !

4 - Au besoin, demandez de l’aide à un(e) professionnel(le)

Un sexologue, un thérapeute de couple ou un psychothérapeute peuvent toujours vous aider à outrepasser la jalousie, au besoin. N’hésitez jamais à demander l’aide d’un tiers lorsque vous le pensez nécessaire : plus les soucis sont pris à temps, plus vous avez de chances de les régler rapidement.

5 - N’oubliez pas le plaisir !

La raison principale pour laquelle vous vous êtes lancés dans le mélangisme doit être le plaisir : c’est un point à ne pas oublier !

Si votre partenaire et vous avez décidé de sauter le pas, c’est parce que vous avez une grande confiance l’un envers l’autre. Devenir un couple mélangiste demande certains sacrifices, mais est une preuve d’amour intense.

Alors, vivez l’expérience à fond, faites-vous plaisir et amusez-vous le plus possible !

Il est parfaitement normal d’expérimenter de la jalousie lors d’une relation mélangiste. Néanmoins, ce problème doit être réglé rapidement, surtout si vous souhaitez poursuivre l’expérience.

Avec des règles fixées et acceptées par l’ensemble des partenaires, ainsi qu’une communication franche, ouverte et honnête, il n’y a aucune raison que votre expérience mélangiste se passe mal.

Par ailleurs, n’hésitez jamais à revenir en arrière. En effet, le plus important est de conserver un climat serein dans votre couple.

Parfois, la jalousie est trop forte, ou l’expérience ne plaît pas : ce sont des choses qui arrivent !

En tout cas, nous espérons que cet article vous aura permis de relativiser la jalousie, de la comprendre, et vous aidera à la surmonter. Le mélangisme est une expérience appréciée par de nombreux couples et de nombreux célibataires, et nous espérons qu’elle vous plaira à vous aussi !

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